話說自從好幾個月前感冒大掛點過很久才恢復正常後，
悟出一個道理和原則來，
原本我對練習的定義很簡單----每次練習都該練到站不起來或把體力用完才能回家。
ㄟ....這個原則我後來發現是我幼年(?)時，學長給我的指導方針，一直持續到去年，這都是我練習準則。
所以我有時會因為還沒把體力用完，道場就關門了，或是就上完了而覺得不過癮。
甚至有時會因為強者講話講太久讓我無法鍛鍊到而生氣。
在幾個月前倒是發現原來強者知道我的狀況，但是他這麼多年間都不講什麼。
感冒完體力總算恢復的我正在反省而自言自語:[好像不見得每次都要把體力用光....]
強者:[是啊]
我:[.......][你知道?....](我以為他一直不懂我原則都是要用光體力才願意下課)
強者:[我知道妳都這樣啊...]
我最近在想，為啥之前會發生只要連續10天練習，第11天就會因免疫力下降而生病掛掉。
因為這10天當中，通常每次練習都是耗盡體力，哈哈
(有些有長期在看我部落格的前輩應該很想說，我一直都知道，但是跟妳說，妳一定會生氣，
只好一直看妳這樣下去..哈哈 反正也死不了 練很多 好耶~)
所以最近這幾個月，我給自己訂下，如果連續練習滿5天，就必須強迫自己不練---休息2天的規矩。
當然，如果中間有1天沒練，就不用有強迫休息此事，重新累計練習天數。
這樣一來，某道場老師倒是抱怨連連，因為以我原本個性，都是排給他滿，練給他爽，
所以必須添加一些別道場到我的練習表裡，才會練到滿。
這就跟血拚沒兩樣，這家沒開去那家，滿足每日購物需求，耶耶
但一旦變成有強迫休練的時間後，我就必須把他那邊捨棄掉了。
他那邊被捨棄，我得到更健康的身體，但是他得到不穩定的黑帶，
因為，黑帶們最喜歡跟黑帶練，如果高強一點的黑帶是最好，
我實力比他們高些，這下不出現，黑帶們就會開始也有各種藉口休息了。
對色帶也有些許影響，因為黑帶實力是指標性的，色帶會看上面黑帶學長姊實力來覺得自己可以變如何，
他們那邊是1周練1次上課，以這種睡覺型練法，其實在怎麼練，要練到我目前程度，大約花個20年都不可能。
(除了天分好的，有點機會)
但是有夢最美，只要他們老師不提我其它時間都有在練，我是別道場的人，
他們都會誤以為只要1周練一次就可以達到這樣，哈哈
跟我熟的黑帶當然不會如此認為，因為我都講很白，但不熟的色帶就這樣被騙囉~
話說，強迫休息是必須的，因為我有算過我掛掉的狀況，其實很不划算。
EX: <每次玩到掛再回家>
連練10天後生病，就必須養7天才會恢復，
(這1年變得更慘，大掛點後7天後可練習，但是體力要1個月左右才恢復原本好體力)
所以17天內，練了10天--休7天
EX: <練5天後必須休2天>
這樣限制後，就變成
17天內--13天練，4天休
也可以是
17天內--8天練,9天休
算起來以極限的13天練，4天休=76%練
都比練了10天--休7天來得划算多了=58%練
生病時我掐指一算，什麼! 因為掛掉而休7天比起來，還是定時休息練得天數較多@@|||
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